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スクワットには多くのメリットがあります。しかしながら、脚が太くなるから嫌だとスクワットを敬遠する女性も多いのも実情です。ところがどれだけ太くしようとしても、相当な重量で負荷をかけ、相当な回数で追い込み、食事もしっかり管理しなければ、太くし...

ブログをやっていると、「資産として無駄にならないよ」みたいなことを言われることが多くあります。その理由について、以下にいくつか挙げてみました。 1. 時間をかけて積み重ねられる価値 ブログは、日々の記事投稿を通じてコンテンツ...

オキシトシンは「愛情ホルモン」として知られ、恋人との関係において非常に重要な役割を果たします。オキシトシンは、絆や親密さ、信頼を深め、愛情や絆を強化するホルモンです。恋愛関係におけるオキシトシンの役割と、オキシトシンが不足した場合にどのよ...

アメリカの社会学者レイ・オルデンバーグは、その著書「The Great Good Place」で、職場や家庭とは異なる第3の居場所が重要であると提唱しています。ストレスの多い現代社会で生きる人々の多くは、家庭（ファーストプレイス）と職場（...

フジテレビ　会見

私はガンバ大阪を応援しています。家庭の事情もあり、なかなかスタジアムに足を運べていませんが、リーグ戦は全てDAZNで観戦しています。そのガンバ大阪は2014年に、リーグ戦、Jリーグカップ、天皇杯の三冠を達成しました。その立役者の一人がパト...

メリット・安心感が得られる精神の安心を得ると、物事に取り組む気力がわく。気力がわいて行動することで、自分も幸せになり、周りも幸せにできる。・心が豊かになる心が豊かになり、周りにも優しくなれる。・孤独を感じない運転中、夜など、孤独になる時間...

以前、フジテレビで有川浩さん原作の「フリーター家を買う」が二宮和也主演で放映されていました。その中で心に残ったシーンがありますので紹介します。 二宮和也が演じる誠治は、新卒で就職したものの、すぐに仕事を辞めてしまいフリーターとなりま...

給与所得者、つまりサラリーマンがどのようにしたら資産を増やせるか考えてみました。以下にまとめてみましたのでご覧ください。 ①貯金銀行に預けていればわずかばかりの利子が付きます。しかしその利子は昨今の物価上昇に追い付かず、資産評価額は...

ここ最近の国の舵の切り方が半端ないことについて考えます。 少し前には老後2,000万円問題が話題になりました。最近ではリスキリングやNISAをやたらに勧めてきたりと、もはやついていけていない人も多いかもしれません。この動き、一言にま...